Период адаптации проходят все: и малыши, которые только начинают в Litviny-Kids, и старшие ребята. Это не очередная статья из сети — это наш многолетний опыт. Главный совет простой: наберитесь терпения, и всё произойдёт.
Не опаздывайте — особенно на первое занятие
Опоздание — самая частая причина неудачной первой тренировки. По нашим наблюдениям, около 90% опоздавших малышей «проваливают» пробное занятие в слёзы. Ребёнку нужно время: спокойно прийти, осмотреться, познакомиться со сверстниками, поиграть и втянуться в процесс. Приходите за 10–15 минут до начала.
Если всё же опоздали — делайте всё спокойно. Ваше эмоциональное состояние зеркально отражается на ребёнке, а позитивный настрой перед тренировкой заразителен и легко ему передаётся. Вы спокойны — малыш в порядке.
Сколько длится период адаптации
Точного ответа нет ни у кого: у каждого ребёнка этот период индивидуален. Одни включаются в процесс с первых тренировок, другие поначалу просто «летают» по залу, считая круги.
У кого-то адаптация растягивается на три, пять, шесть месяцев — но в итоге все начинают ходить строем и выполнять задания тренера. Нужно только терпение.
Приходите на пробное занятие — тренер посмотрит ребёнка и подскажет программу и филиал.
Делайте вместе с ребёнком
В группах с родителями работает простое правило: чтобы малыш начал делать, ему сначала нужно увидеть, как правильно. Тренер всё покажет, но главные люди в его жизни — мама и папа. Он ориентируется на ваше поведение и копирует вас.
Поэтому делайте вместе с ним и не пытайтесь заставить, тем более повышая голос. Возможно, вам придётся выполнять даже больше, чем ему, но это единственная правильная стратегия — она основана на личном примере.
Сначала помощь делом, потом словом
Показали — теперь поддержите: «Ух ты, как классно получилось, даже у меня так не выходит!», «Замечательно, молодец!». Дальше, думаем, понятно.
Это касается не только малышей: старшие дети требуют не меньше похвалы и внимания, просто реже говорят об этом вслух.
Сравнивайте ребёнка только с ним самим
Хотите разочароваться сами и получить демотивацию в работе? Начните сравнивать своего ребёнка с другими или, что ещё хуже, постоянно ставить ему в пример того, у кого получается отлично.
Ни в коем случае. Дети сами прекрасно видят, у кого что и как, — не нужно формировать этот психоз. Исключение — тренер: он может показать группе одного ребёнка, у которого элемент выходит особенно хорошо. Все дети в итоге научатся делать всё необходимое, просто каждый пройдёт свой отрезок пути за своё время.
Сравнивайте ребёнка с ним же полгода, год, два назад. Только так можно увидеть настоящий прогресс.
Зачем нужна клубная форма
В клубе существует клубная форма. Это удобно и практично, а ещё дисциплинирует и даёт настрой на хорошую тренировку. Ребёнок чувствует себя особенным — это даёт ему дополнительную позитивную энергию.
Форма вырабатывает ответственность за себя и за клуб и приучает быть аккуратным и опрятным не только на тренировке.
Восемь тренировок в месяц, а не четыре
Можно ли рассчитывать хоть на какой-то результат, занимаясь раз в неделю? Конечно, нет. При четырёх тренировках в месяц между занятиями проходит целая неделя, и забывается практически 80% материала. Адаптация в полном стопе.
Дальше по цепочке: ребёнок интуитивно чувствует, что отстаёт, у него плохо получается — постоянный стресс, слёзы, нежелание идти на тренировку, нервы родителей, отсутствие результата, потерянное время и выброшенные на ветер деньги.
Совсем другое дело у тех, кто занимается стабильно: 8 раз в месяц, а многие и по 12. Рост по итогам сезона налицо. Регулярность = стабильность = результат.
Мотивация и терпение родителей
Важно «принять» период адаптации. Не всё сразу: наблюдаем, терпим, слушаем тренера, учимся и не ждём быстрого результата.
Всё придёт — во многом благодаря родительскому терпению. Дети постоянно меняются, тем более в коллективе, где есть на кого равняться и кому подражать.
Связь с тренером
Тренер — это авторитет для ребёнка. Доверяясь тренеру, ребёнок сильно сближается с ним эмоционально: он верит, что тренер знает много и научит всему, чего ребёнок хочет. Тренер — друг и наставник.
Поэтому нельзя обсуждать тренера в присутствии ребёнка и тем более вовлекать его во взрослые обсуждения. Не создавайте хаос на пустом месте.
Есть проблема — не замалчивайте её. Заметили что-то, что требует обсуждения, поговорите с тренером: он лучше всех видит ситуацию со всех сторон. Вместе вы выработаете другую стратегию поведения, которая скорректирует всю работу и даст позитивный результат.
Конкурсы и соревнования ускоряют адаптацию
Большие залы, музыка, аниматоры, показательные и конкурсные номера, крутое позитивное настроение — массовые мероприятия один из самых универсальных инструментов. Многие дети «выстреливают за один день»: меняют взгляд на тренировки, клуб и друзей, начинают резко прогрессировать и становятся самомотивированными.
Причина простая: на короткое время ребёнок погружается в атмосферу большого праздника, вживую видит достижения сверстников и старших и представляет себя на их месте. В таком возрасте дети охотно подражают друг другу, быстрее учатся новому и, главное, раскрывают себя.
Родительская лень и вопрос, который нельзя задавать
Основной период адаптации прошёл, процесс идёт. У вас, кроме тренировок ребёнка, много забот в этой жизни, и вы устаёте — это понятно. Но бывает, что за усталостью прячется элементарная лень: надо вставать, везти его на тренировку, ждать там целый час-полтора, а хочется отдохнуть или заняться чем-то более полезным.
Именно в этот момент мы хотим вас предостеречь от одной вещи. Никогда — запомните, никогда — не спрашивайте у ребёнка совета в стиле: «Ну что, пойдём сегодня на тренировку?» Вы уже ответили на этот вопрос сами, и ребёнок с вероятностью 95% скажет: «Нет, сегодня не хочу».
Поэтому последний совет: собираемся и едем на тренировку. Молча. Дисциплина сильнее мотивации.
Коротко: что помогает пройти адаптацию
И приносите с собой только хорошее настроение — тогда всё получится, пусть не сразу, но обязательно получится. Если собрать сказанное в один список:
- Приходить в зал за 10–15 минут до начала занятия
- Заниматься 8 раз в месяц, а не 4
- Делать упражнения вместе с ребёнком и хвалить за попытки
- Сравнивать только с ним самим — никогда с другими детьми
- Не обсуждать тренера при ребёнке, а говорить с ним напрямую
- Ходить на конкурсы и соревнования клуба
- Не спрашивать: «Пойдём сегодня на тренировку?»
